Schnell, einfach und proteinreich - unser Rezept für zuckerfreie Protein Mikrowellen Blondies mit Erythrit als Zuckerersatz ist der perfekte Snack für Zwischendurch. Probiere es aus und lass dich von dem leckeren Geschmack überzeugen!
Zubereitungszeit : 10 Minuten
ZUTATEN
- 35g Schmelzflocken
- 15g Vanille Proteinpulver
- 20g foodtastic Erygut Bronze
- 1/2 TL Backpulver
- Messerspitze Vanille
- 5 Tropfen foodtastic Flavor Drops Vanille
- 70g Apfelmark
- 60ml Mandelmilch
- 15g foodtastic Schoko Drops Weiss
ZUBEREITUNG
- Trockene Zutaten in eine Schüssel geben.
- Apfelmark, Flavor Drops und Mandelmilch hinzugeben. Die Hälfte der Schoko Drops dazugeben und cremig rühren.
- In eine kleine Mikrowellen feste Form (ca. 12×12cm) geben und glatt streichen.
- Auf mittlerer Stufe für 3 Minuten in die Mikrowelle geben.
- Optional: Die übrigen Schoko Drops auf dem warmen Blondie verteilen und genießen.
NÄHRWERTE
(Für das ganze Rezept)
314 kcal
35g Kohlenhydrate
10g Fett
18g Protein
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