Hier kommt ein ausgefallenes, jedoch unglaublich leckeres Rezept.
Wie du mit wenig Aufwand einen ganzen zuckerfreien Kuchen backen kannst, der sogar in deine Diät passt.
ZUTATEN
- 1 (Protein) Wrap
- 300 g Magerquark
- 40 ml Eiklar (oder 1 Ei)
- 18 g Puddingpulver Sahne
- 2 EL foodtastic Erygut
- 75 g Heidelbeeren
- Flavor Drops Blaubeere
ZUBEREITUNG
- Den Wrap in eine Ofenfeste Form/Schüssel drücken sodass dieser einen Rand bildet.
- Die restlichen Zutaten bis auf die Heidelbeeren zu einer Creme verrühren.
- Heidelbeeren unterheben.
- Die Masse in den Wrap geben und bei 175 Grad Ober-/Unterhitze ca 25 Minuten backen.
- Warm genießen oder im Kühlschrank fester werden lassen.
NÄHRWERTE
409 kcal
43g Kohlenhydrate
4g Fett
50g Protein
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Rezept aus der letzten Woche: