Hole dir den Genuss eines klassischen Ofenmilchreises ohne Zucker mit unserem zuckerfreien Rezept! Dieser köstliche Nachtisch ein absolutes Muss für alle Naschkatzen auf der Suche nach einer gesunden Alternative. Also ab in den Ofen und lass dich von seiner cremigen Textur und dem süßen Geschmack verzaubern!
Zubereitungszeit: 5 Minuten + Garzeit
ZUTATEN
- 60 g Milchreis
- 300 ml ungesüßte Mandelmilch
- 40 g foodtastic Erygut
- 4-5 Tropfen foodtastic Flavor Drops Vanille
- 1 Prise Salz
- 25g Proteinpulver (optional)
ZUBEREITUNG
- Heize den Backofen auf 200 Grad Ober-/ Unterhitze vor.
- Mische den Milchreis mit dem Erygut und dem Salz in einer Ofenfesten Form. Gib die Milch hinzu und rühre kurz durch.
- Decke die Form mit einem Deckel oder Alufolie ab und lasse den Milchreis 60 Minuten garen. Zwischendurch umrühren. Zieht noch nach.
- Optional: Rühre das Proteinpulver unter und genieße den Milchreis warm oder kalt!
NÄHRWERTE
(Für das ganze Rezept)
351 kcal
50g Kohlenhydrate
8g Fett
24g Protein
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